Criar um Site Grátis Fantástico


Total de visitas: 33875

Livres gratuits sur audio à télécharger Faire

Livres gratuits sur audio à télécharger Faire

Faire face aux TAG - Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration pan Franck Peyré

Livres gratuits sur audio à télécharger Faire face aux TAG  - Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration par Franck Peyré 9782725625812

Télécharger Faire face aux TAG  - Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration PDF


Caractéristiques

  • Faire face aux TAG - Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration
  • Franck Peyré
  • Nb. de pages: 205
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782725625812
  • Editeur: Retz
  • Date de parution: 2014

Télécharger eBook gratuit



Livres gratuits sur audio à télécharger Faire face aux TAG - Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration par Franck Peyré 9782725625812

Overview

Le trouble anxieux généralisé touche cinq à huit pour cent de la population au cours de la vie. Il se manifeste par de multiples perturbations physiques, psychologiques et physiologiques, qui sont souvent des motifs de consultations. Ces manifestations ne sont souvent que les conséquences d’un processus de souci persistant ou récurrent, touchant un ou plusieurs domaines de la vie. Depuis quelques années, des thérapies efficaces ont été mises au point pour le traiter, en ciblant ses deux composantes principales : l’intolérance à l’incertitude, caractéristique spécifique de ce trouble anxieux et cause du souci excessif, et l’intolérance à l’anxiété, commune à tous les troubles anxieux.
Ce livre apprend à reconnaître le trouble, puis il guide le lecteur pour accomplir toutes les étapes d’une thérapie en plusieurs étapes : observer pour comprendre pourquoi le souci dure ou recommence ; s’organiser pour le combattre (choisir les cibles psychologiques et comportementales de la thérapie, augmenter la motivation pour le faire, observer que le souci anxieux est une impasse et affaiblir les raisons de se faire du souci) ; enfin, apprendre à affronter avec succès, à l’aide de techniques cognitives et comportementales, les pensées inquiétantes liées à l’incertitude.
Ce livre est conçu comme un manuel d’aide pour une thérapie, et non comme un outil suffisant pour se traiter soi-même, car ce trouble anxieux nécessite une bonne expérience pour franchir toutes les étapes vers la guérison.

Lire aussi: Best forum to download free ebooks Final Girls RTF PDF (English Edition) by Riley Sager link, Ebook for cell phone download Find Your Voice: A Guided Poetry Journal for Your Heart and Your Art (English literature) 9780525576037 by Noor Unnahar site, Free e-books for downloads Great Society: A New History DJVU ePub 9780061706424 by Amity Shlaes in English read book, Bookworm descargable gratis LA CANCIÓN DEL BISONTE DJVU PDF iBook read book, El mejor vendedor de libros electrónicos pdf descarga gratuita CARDIOLOGIA FETAL (PREMIUM) de GALINDO, GRATACOS CHM iBook in Spanish download pdf,